始まれば終わる

ステージの上は孤独の崖に立ったよう

言い過ぎでも何でもなくて

飛び降りたら死ぬかも。。。と

開演前の空っぽの客席を見ては身が震える。

あれもやれば良かった、これは大丈夫か、と

急に気になり出し楽譜を何度も見直し

衣装を着ける頃にはもう作業をするかのような心持ちで

1の次は2…2の次は3 と開演の準備を始める。

孤独の中、頼りになるのは自分だけ。わたしだけ。


ひとり。


がんばれ、と言い聞かせるしかない。

ようやく歌い終わって頭を下げた時

聞こえてくる拍手の音でやっとやっと孤独から解放されていく

少しずつひとりから解放されていく。


始まれば


終わる。


終わったという事に安堵して。

応援して下さった皆様に、聞いて下さった皆様に、
友人に、家族に、

心からの感謝を。




反省はひとりになってから。

また孤独の中へともどってから。

大好きな音楽が流れている毎日に感謝します。




あなたに届きますように

母が残していったもの

持ち主がこの世を去った後

残された品々の美しさに初めて心動かされ

虚しさを覚える。






私は母の何を見ていたのだろうか。。。



結局のところ

いま 私は 母の肉体の一部と

心をもらって生きている。





あさって。

上手く歌えるだろうか。




孤独をまとい 心が揺れる。







さて。練習に戻ります。











あなたに届きますように

私の朝ごはん

近頃、朝食の好みが変わってきたので

せっかくなら私の身体を造るものを食べよう、と思っていたら

好きな物が結構集まってきました。




友人が教えてくれたマヌカハニー。
ハニーにはシナモンを小さじ１杯くらいを混ぜて免疫力アップに。気管支喘息で一年のほぼほぼを咳して過ごしていた数年前。ウィーンでもレッスン中に咳をしていたら、先生にコテンパに叱られましたからね。咳、さようなら！です。

クロレラ。これも友人仕込み。
皆、健康に気をつけているんですね。
大量な粒を飲みますからすぐにお腹いっぱい。
錠剤なので朝ごはん、とも言い難いのですが。

甘酒。これは兄仕込み（笑）
甘酒は小さい頃から大好きで、年がら年中、美味しそうなの見つけては飲んでました。
兄も好きなんでしょうか。
勿論お正月の神社で参拝のあと、ぬるぬるの甘酒を飲むのも、おみくじ引くのとセットです♪
甘酒は温め過ぎると栄養成分かなくなりますから、ぬるぬるも良いですが冷たいまま飲むのが好きです。時々、チアシードやココアパウダーなどを混ぜて飲みますよ。
先日は蒸した栗をほぐして入れてみたところ、スプーンですくって食べるのでまるでお粥感覚でした。

私のお気に入りの甘酒
http://store.shopping.yahoo.co.jp/sasebohamaru/b4c5bcf2.html
ここで買ってます♡

あと フルーツ。
安定のバナナやキウイ。オクラ（野菜だけど）のネバネバ。旬のもの。などなど。
今年の梨は甘いらしいですね！早く食べないともう遅いくらいです。
桃はアルミ箔でぴったり包んで冷蔵庫に保存してあるので、まだまだ食べれますよ。採れたての状態をキープできるので1カ月くらいは楽しめます。
今朝は茹でたピーナッツ。昨日大村で仕入れました。

これにパンを食べる時はドライフルーツが練り込んであるものを薄くスライスして。
バターをたっぷり…多めにつけて
バターはカルピスバターが好きです。
バターを付けるだけで私には幸せの味に。

仕上げに数種類のサプリを忘れずに飲んで朝のルーティン終了です。

どちらかと言うと飲んでいる量の方が多いので、お腹いっぱいになるのですが
消化が速い分、直ぐにお腹が空きます。

お腹がグルグルなると、若返りのホルモン「サーチュイン遺伝子」が目覚めるとか。
更に鳴り続けると脂肪から「アディポネクチン」という全身の血管を修復する善玉物質が発現するんでしょ！
私の場合、お腹が空きすぎると機嫌が悪くなるので（笑）
この時点で次の食事を取るとそう長くはグルグル、キュルキュル鳴りません。。。

お腹空きすぎると歌えませんしね。

食いしん坊、バンザイ！です



甘酒 飲む点滴♡


今日も素晴らしい一日を




あなたに届きますように

金木犀の香る頃

行って



帰ってきたら



空気が秋に変わっていて



清々しい朝を迎えました。

とてもいい感じです。

気が良いってことですね。

秋風に乗って吹かれてみようかな。

るんるん。




あなたに届きますように

9月1日

人がまた新しい幸せを手にするように

季節の移ろいも

素晴らしきものです

秋。





あなたに届きますように